پشتیبانی

برنامه قدرتی پیشرفته / ویژه بانوان , بدنسازی

برنامه قدرتی پیشرفته / ویژه بانوان
 دوچرخه ثابت
 دد لیفت با دمبل
 جامپ اسکوات
تصاویر
بیشتر
برنامه ورزشی - برنامه قدرتی پیشرفته / ویژه بانوان
(1)
(0)
بدنسازی - موجودی:1000000
وضعیت کالا : موجود
مدل کالا
بدنسازی
تعداد عدد
قیمت کالا
12,000 تومان
برنامه قدرتی پیشرفته / بانوان
اطلاعات برنامه
این یک برنامه تمرینی سطح پیشرفته مخصوص خانم هاست که با تمرکز روی سیستم قلبی عروقی و عضلات پشت و پا طراحی شده است. و مخصوص کسانی است که می خواهند بدنشان را به چالشی شدید بکشند و برای افراد مبتدی توصیه نمی شود.
این فرمی جدید از تمرینات است که ترکیبی است و به صورت سوپر ست، HIIT، زون ترینینگ و آور لود پیشرونده تا نقطه شکست تمرینی است. این همان برنامه ای است که عضلات شما را جنگنده می کند. کسانی که در پی وارد کردن شوک به عضلاتشان هستند از این سیستم می توانند برای تمرینات ترکیبی CC )Cardio&Core) یعنی تمرینات هوازی و تمرینات عضلات شکم محل هایی که نیاز به توجه شما دارند، استفاده کنند و در بهترین حالت به نتیجه دلخواهشان برسند.
مدت زمان برنامه 4 تا 6 هفته و 4 روز در هفته است. پیشنهاد می شود حتما در باشگاه و با یار تمرینی انجام شود و به برنامه پایبند باشید و طبق برنامه پیش بروید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.
جامعه هدف برنامه افراد ورزشکار و سالم هستند و برای کسانی که در سطوح پایین ورزشی و یا تازه تصمیم به شروع ورزش کرده اند پیشنهاد نمی شود.
حتما قبل از شروع برنامه برای عملکرد بهتر و جلوگیری از آسیب عضلاتتان را با تمرینات کششی آماده و جهت جلوگیری از کوفتگی در انتهای تمرین بدنتان را سرد کنید.
به توصیه های افراد غیر علمی توجهی نکنید و طبق برنامه پیش بروید.
رمز فایل: www.owj1.com
لینک کانال تلگرامی مالینک تلگرام ما

تناسب اندامتان را علمی بدست آورید.
نمودار تغییر قیمت
logo-samandehi
شرکت ایده پردازان ورزش جندی شاپور (اوج)
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06132215071
ایمیل شرکت: info@owj1.com
instagramtelegram