پشتیبانی

برنامه توتال بادی TRX.مبتدی , TRX

پیشنهاد ما
برنامه توتال بادی TRX / مبتدی
 پلانک طاق باز
 اسکوات از پهلو
 پرس سینه
تصاویر
بیشتر
برنامه ورزشی - برنامه توتال بادی TRX.مبتدی
(1)
(0)
TRX - موجودی:1000000
وضعیت کالا : موجود
مدل کالا
TRX
تعداد عدد
قیمت کالا
10,000 تومان
برنامه توتال بادی TRX / مبتدی
اطلاعات برنامه
این برنامه آمادگی فیزیکی عمومی TRX هم برای ورزشکاران و هم برای کسانی که تمایل دارند بدنشان را با سیستم تعلیقی ورزش TRX  آشنا کنند طراحی شده است. این برنامه 
 به شما نشان می دهد که چگونه در حین معلق بودن عضلات بدنتان را پرورش دهید و البته می توان این تمرینات را با یک برنامه سنتی بدنسازی برای پرورش بدن استفاده کرد.
تمرین از نوع TRX و برای تقویت و درگیر کردن تمام عضلات بدن در یک جلسه طراحی شده است.
مدت زمان انجام این تمرین 4 تا 6 هفته می باشد و شما می توانید با توجه به توسعه خود در طول تمرینات مدت و شدت این تمرینات را افزایش دهید.
این برنامه برای آقایان و خانم های جوان و سالم و نرمال طراحی شده است و نیازی به مصرف مکمل نیست و البته داشتن برنامه تغذیه ای مناسب در این مرحله بسیار کمک کننده است. فعالیت از نوع فردی و یا با دوست و مربی خصوصی قابل انجام است و باید حتما در باشگاه انجام شود.
نکات مهم. حتما 5 تا 10 دقیقه فرایند گرم کردن بدن را با فعالیت هوازی قبل از تمرین انجام دهید. و بعد از آن برنامه کششی را انجام دهید و در آخر تمرین هم بخش سرد کردن را برای جلوگیری از کوفتگی تاخیری انجام دهید.
به توصیه های افراد غیر علمی توجه ی نکنید و طبق برنامه پیش بروید.
رمز فایل: www.owj1.com
لینک کانال تلگرامی مالینک تلگرام ما

تناسب اندامتان را علمی بدست آورید.
نمودار تغییر قیمت
نطرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر
logo-samandehi
شرکت ایده پردازان ورزش جندی شاپور (اوج)
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06132215071
ایمیل شرکت: info@owj1.com
instagramtelegram