پشتیبانی

کتاب آناتومی پرورش اندام , آناتومی پرورش اندام , آناتومی پرورش اندام

آناتومی پرورش اندام
پرورش عضلات بازویی
 پرورش عضلات سینه ای
تقویت عضلات شانه و پشت
تصاویر
بیشتر
برنامه ورزشی - کتاب آناتومی پرورش اندام
(1)
(0)
آناتومی پرورش اندام - موجودی:500
وضعیت کالا : موجود
مدل کالا
آناتومی پرورش اندام
تعداد عدد
قیمت کالا
35,000 تومان
آناتومی پرورش اندام
کتاب آناتومی پرورش اندام شامل یک سری از دستورالعمل های انجام تمرینات در سالن بدنسازی است. شما با مراجعه به هر حرکت می توانید شیوه ی صحیح انجام تمرینتان را بررسی کنید. هر تمرین از این کتاب شامل تصاویری با جزئیات دقیقی است که شما را از هر نوع توضیحی مبرا می کند و شامل آناتومی بخش مورد تمرین و عضلات اولیه و ثانویه درگیر می باشد. علاوه بر تصویر مورد نظر دستورالعمل گام به گام انجام درست تکنیک حرکت ارائه شده است. ضمنا شما می توانید از تنوع تمرینی برای تغییر تمرین جهت رسیدن به بهترین تاثیر تمرینی استفاده کنید. شما همچنین می توانید با نحوه صحیح قرار گیری پاها و بدن و نحوه قرار گیری هالتر یا دمبل آشنایی پیدا کنید و نهایتا تغییر مسیر حرکت و میزان دامنه ی حرکتی در تمرینات جهت هدف قرار دادن بخش های مختلف عضله نیز آموزش داده می شود.
کتاب حاضر شما را در انتخاب کردن تمرین مناسب نیازتان کمک می کند. شما می توانید هر نوع تمرین را در زمانی کمتر از چند دقیقه یاد بگیرید. آنچه که شما از تمرین می خواهید ساختن یک تیپ بدنی متناسب و ایده آل است و راز آن هم آشنایی و دوستی شما با آناتومی است. کتاب حاضر به صورت سیستماتیک به گروههای عضلانی نواحی مختلف بدن تقسیم شده است؛ بنابراین پیدا کردن تمرینات برای عضله مورد نظر به سهولت قابل انجام است که این مساله به شما این اجازه را می دهد شما به راحتی بخش مورد نظر خود را مورد تمرین قرار دهید. این کتاب از 6 فصل مجزا تشکیل شده است که شما در ابتدای هر فصل یک شمای کلی همراه با راهنمای هر گروه عضلانی را دریافت می کنید.
توصیف آناتومیک و تصاویر رنگی با کیفیت عضلات و محل اتصال آنها به استخوانها را به شما نشان می دهند که جهت نشان دادن عضلات اولیه و ثانویه فعال در هر تمرین ارائه شده است. با این کتاب شما می توانید به راحتی به آنچه که برای بدن خودتان تصور کرده اید که بدن شما را زیباتر نشان دهد به راحتی دست پیدا کنید. کافی است نیاز سنجی بدن خود را انجام دهید و بر اساس نیازتان آن تمریناتی که لازم است را انتخاب کرده و تمرین کردن را شروع کنید. مصور بودن کتاب امتیاز بزرگی برای خوانندگان محسوب می شود و در صورتی که احساس شود که هر کدام از تمرینات اشکال دارد می توانید به راحتی آن را از بخش مورد نظر پیدا کرده و شیوه صحیح آن را انجام دهید. همچنین در مراحل انتهایی توانبخشی این تمرینات می توانند بسیار مورد استفاده تراپیست ها قرار گیرد البته با ذکر این نکته که حتما از وزنه های بسیار سبک شروع و به سمت وزنه های سنگین حرکت شود.
نمودار تغییر قیمت
logo-samandehi
شرکت ایده پردازان ورزش جندی شاپور (اوج)
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06132215071
ایمیل شرکت: info@owj1.com
instagramtelegram