menuordersearch
owj1.com

در دوره چربی سوزی به میزان زیادی چربی‌ مصرفی خود را کاهش ندهید.

تماس با ما پاسخگوی سریع 09106454535
جستجو
۱۳۹۶/۸/۹ سه شنبه
(0)
(0)
در دوره چربی سوزی به میزان زیادی چربی‌ مصرفی خود را کاهش ندهید.
در دوره چربی سوزی به میزان زیادی چربی‌ مصرفی خود را کاهش ندهید.
در دوره چربی سوزی به میزان زیادی چربی‌ مصرفی خود را کاهش ندهید. 
تغذیه ورزشی
  • مصرف چربی‌‌ تنها دلیل چاقی شما نمی‌ باشد پس هنگام چربی‌ سوزی میزان مصرف چربی‌‌های خود را به شدت کاهش ندهید.
  • رژیم‌های با مقدار چربی‌ به شدت کم یک اشتباه بزرگ میباشند.
  • چربی‌‌ها نه تنها انرژی بدن را تأمین می‌کنند بلکه باعث انتقال ویتامین‌ها به درون جریان خون و جذب آن‌ها در بدن می‌شوند.
  • اسید‌های چرب ضروری نظیر آنهایی که در غلات کامل، دانه ها، آجیل‌ها و برخی‌ ماهی‌‌ها یافت می‌شوند دارای نقش در توسعه مغز و لختگی خون هستند.
از چربی‌‌های اشباع (کره‌، روغن نارگیل) و غیر اشباع (روغن زیتون، آجیل ها، بذر کتان) به شکل متعادل استفاده کنید.
telegram
logo-samandehi
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06133382515
ایمیل شرکت: info@owj1.com