صفحه 1 - دانستنی های تناسب اندام

تماس با ما تماس سریع 09106454535
جستجو
تیک علت خستگی در تمرینات علت خستگی در تمرینات علت خستگی در تمرینات و راهکار های آن پنج شنبه دوم آذر ۹۶ تیک 15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید: 15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید: 15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید: پنج شنبه دوم آذر ۹۶ تیک تمرینات HIIT تمرینات HIIT تمرینات HIIT باعث ساخت سریع عضلاتی و چربی سوزی متناسب فیتنس می شود چهارشنبه یکم آذر ۹۶ تیک چربی شکمی و ارتباط آن با دیابت چربی شکمی و ارتباط آن با دیابت محققان در کلینیک مایو کشف کردند افزایش چربیهای شکم، ریسک بیماریهای متابولیک و دیابت را افزایش می دهد، چهارشنبه یکم آذر ۹۶ تیک گرفتگی وکوفتگی عضلات و راهکارها گرفتگی وکوفتگی عضلات و راهکارها مهترین علت های این مشکل کم آبی بدن و از دست دادن نمک طی عرق کردن است. دوشنبه بیست و نهم آبان ۹۶ تیک اشتباهات رایج ورزشکاران در تغذیه اشتباهات رایج ورزشکاران در تغذیه اشتباهات رایج ورزشکاران در تغذیه دوشنبه بیست و نهم آبان ۹۶ تیک هنگام گرم کردن بدن باید به اصول زیر توجه کرد هنگام گرم کردن بدن باید به اصول زیر توجه کرد تمرینات گرم کردن باید به تدریج و به آرامی انجام شود. شنبه بیست و هفتم آبان ۹۶ تیک طناب بزنید طناب بزنید سوزاندن ۳۴۰ کالری در ۳۰ دقیقه
طناب زدن یکی از بهترین فعالیت‌های خانگی برای چربی سوزی بدن است.
جمعه بیست و ششم آبان ۹۶
تیک باور هایی غلط در تعریق و لاغری باور هایی غلط در تعریق و لاغری سونا هم بعنوان یکی از این روش‌های حرارتی فرض شده که به سوزاندن چربی مازاد کمک می‌کند، اما این کار نتیجه ای نمی دهد. جمعه بیست و ششم آبان ۹۶ تیک همه چیز عضله نیست، مراقب تاندون‌های خود نیز باشید همه چیز عضله نیست، مراقب تاندون‌های خود نیز باشید تاندون مثل طنابی است که عضلات را به استخوان ها وصل میکند. سرعت افزایش قدرت عضلات چند برابر تاندون هاست پنج شنبه بیست و پنجم آبان ۹۶ تیک چرا غذا خوردن در آخر شب درست نیست؟ چرا غذا خوردن در آخر شب درست نیست؟ آنزیم‌هایی که در اکسیداسیون اسیدهای چرب درگیرند، شبانه روزی عمل می‌کنند. این آنزیم‌ها می‌دانند چه زمانی باید گلوکز را متابولیزه کنند. یکشنبه بیست و یکم آبان ۹۶ تیک چند راهکار رواني و اخلاقي در ورزش بدنسازي چند راهکار رواني و اخلاقي در ورزش بدنسازي چند راهکار رواني و اخلاقي در ورزش بدنسازي یکشنبه بیست و یکم آبان ۹۶
نماد اعتماد الکترونیکlogo-samandehi
شرکت ایده پردازان ورزش جندی شاپور (اوج)
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06132215071
ایمیل شرکت: info@owj1.com
telegram