menuordersearch
owj1.com

بادمجان عسل گوجه فرنگی

تماس با ما تماس سریع 09106454535
جستجو
سه شنبه هفدهم بهمن ۹۶
(0)
(0)
بادمجان عسل گوجه فرنگی
بادمجان عسل گوجه فرنگی
یک راه ساده برای پختن بادمجان – آن را با رب گوجه آغشته کنید و در ظرف با فویل پوشانده  شده بپزید. برای مزه دار کردن بیشتر و خوش طعم شدن دارچین و عسل به اضافه کنید و مقداری پنیر فتا رنده شده روی آن بریزید.
نکات: شما می توانید برای این کار گوجه فرنگی هایتان را مخلوط کنید اما رب گوجه فروشگاهی هم واقعا خوب است. به دنبال رب گوجه ای باشید که از قبل پیاز و سبزیجات معطر به آن افزوده شده باشد.


ارزش غذایی
+ 2 وعده
+ 240 کالری به ازای هر وعده
+ 8 گرم پروتئین
+ 13 گرم چربی
+ 26 گرم کربوهیدرات


مواد تشکیل دهنده
1 عدد بادمجان متوسط
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 قاشق چای خوری عسل
دارچین برای مزه دار کردن
6 قاشق غذاخوری رب گوجه
پنیر فتا (اختیاری)


روش کار
 1- بادمجان را شسته و به صورت قطعات نازک برش دهید.
2- بادمجان ها را در تابه گذاشته و روی اجاق قرار دهید و با روغن زیتون آغشته کنید. سپس عسل اضافه کرده و روی آن دارچین بپاشید.
3- روی آن را با رب گوجه بپوشانید. در صورت تمایل پنیر فتا رنده شده روی آن بریزید.
4- ظرف را با فویل بپوشانید.
5- در حرارت 180 درجه سانتی گراد (356 درجه فارنهایت) فن در طبقه میانی فر به مدت 45 دقیقه آن را بپزید (در 5 دقیقه آخر روی آن را بردارید تا قهوه ای شود).

ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06133382515
ایمیل شرکت: info@owj1.com