menuordersearch
owj1.com

بروسکتا ساردین

تماس با ما تماس سریع 09106454535
جستجو
یکشنبه پانزدهم بهمن ۹۶
(0)
(0)
بروسکتا ساردین
بروسکتا ساردین
ارزش غذایی
270 کالری/ 150 گرم

22 گرم پروتئین
16 گرم چربی
10 گرم کربوهیدرات
+ غنی از کلسیم
+ غنی از فسفر
+ بسیار غنی از سلنیوم
+ بسیار غنی از ویتامین ب12


مواد تشکیل دهنده
تن ساردین
قطعه ای نان گندم کامل
1 قاشق سوپ خوری پنیر
1 قاشق سوپ خوری رب گوجه
یا گوجه تازه ریز ریز شده


روش کار
1- رب گوجه را روی نان پخش کنید، یک لایه ساریدن بگذارید و روی آن پنیر بپاشید.
2- به مدت 1 دقیقه یا تا زمانی که پنیر ذوب شود در فر پخته شود. همچنین می توانید از ماکروویو استفاده کنید. به صورت گرم سرو شود.

ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06133382515
ایمیل شرکت: info@owj1.com