menuordersearch
owj1.com

کلوچه جو با کره بادام زمینی

تماس با ما تماس سریع 06133382515
جستجو
یکشنبه پانزدهم بهمن ۹۶
(0)
(0)
کلوچه جو با کره بادام زمینی
کلوچه جو با کره بادام زمینی
ارزش غذایی

1 کلوچه/ 170 گرم
600 کالری
22 گرم پروتئین
30 گرم چربی
70 گرم کربوهیدرات

2 کلوچه/ هر کدام 85 گرم
300 کالری به ازای هر کلوچه
11 گرم پروتئین
15 گرم چربی
35 گرم کربوهیدرات


مواد تشکیل دهنده
60 گرم جو پرک
60 گرم کره بادام زمینی
1 قاشق سوپ خوری عسل
2 قاشق سوپ خوری آب سرد


روش کار
1 تمام مواد تشکیل دهنده را به یک کاسه منتقل کنید.
کره بادام زمینی، جو و عسل را با هم مخلوط کنید. برای چسبندگی بهتر 2 قاشق غذاخوری آب سرد به آن بیفزایید.
3- آب اضافه کنید.
4- آن را به شکل یک توپ درآورید.
5- با یک قاشق توپ را پهن کرده و تا به شکل کلوچه درآید.
6- آن را پوشانده و  به مدت حداقل 2 ساعت و یا یک شب در یخچال در معرض سرما قرار دهید.
logo-samandehi
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06133382515
ایمیل شرکت: info@owj1.com