menuordersearch
owj1.com

برنج ساده

تماس با ما تماس سریع 09106454535
جستجو
شنبه چهاردهم بهمن ۹۶
(0)
(0)
برنج ساده
برنج ساده
ارزش غذایی
2 وعده/ هر وعده 200 گرم
240 کالری به ازای هر وعده
6 گرم پروتئین
1 گرم چربی
50 گرم کربوهیدرات
+ چربی اشباع بسیار پایین
+ فاقد کلسترول
+ سدیم بسیار کم
+ شکر بسیار کم
+ غنی از تیامین


مواد تشکیل دهنده
به نسبت 1 به 2
نصف پیمانه (120 گرم) برنج
1 پیمانه (240 میلی لیتر) آب
1 بسته عصاره فشرده
30 گرم نخود فرنگی فریز شده (اختیاری)


روش کار
1- آب را جوشانده و در آن حل کنید. برنج و نخود فرنگی را در ظرف اضافه کنید.
2- عصاره فشرده را به برنج اضافه کنید و هم بزید. در ظرف را گذاشته و آن را روی اجاق بگذارید و آن را با در بسته با حداقل دما به مدت دقیقا 15 دقیقه بپزید.
3- آن را از روی اجاق برداشته با چند ورق از دستمال حوله ای بپوشانید - آن ها هر آنچه از رطوبت باقی مانده را به خود می گیرند. برای 15 دقیقه آن را کنار بگذارید.

logo-samandehi
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06133382515
ایمیل شرکت: info@owj1.com