menuordersearch
owj1.com

پوره سیب زمینی

تماس با ما تماس سریع 09106454535
جستجو
پنج شنبه چهاردهم دی ۹۶
(0)
(0)
پوره سیب زمینی
پوره سیب زمینی / mashed-potatoes
170 کالری هر وعده
4 گرم پروتئین
3 گرم چربی
33 گرم کربوهیدرات
6 گرم فیبر


مواد تشکیل دهنده:
یک کیلو سیب زمینی
خیارشور برای طعم
یک قاشق غذاخوری کره


گام1) سیب زمینی را بشویید و پوست بکنید. و به تکه های مساوی نشان داده شده برش دهید.
گام 2) در یک ظرف متوسط بریزید و و روی آن را با آب بپوشانید.به طوری که تمام سیب زمینی به طور کامل پوشیده شود.نمک بریزید و بدون اینکه رویش را بپوشانید روی حرارت بپزید.باید حدود چهل دقیقه بپذد تا سیب زمینی ها نرم شوند. برای امتحان اینکه نرم شده اند روی سیب زمینی که از همه بزرگتر است از چنگال استفاده کنید.باید به راحتی وارد شود مانند چاقویی که در کره فرو می رود.

گام 3) ظرف را از روی حرارت بردارید و آب آن را خالی کنید. سیب زمینی را با چنگال بچرخانید تا تمام تکه های آن شکسته شوند. کره را برای مزه اضافه کنید و مخلوط کنید. (یا شیر )


گام 4)خیار شور را اضافه کنید و مخلوط کنید. داغ میل بفرمایید
 
logo-samandehi
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06133382515
ایمیل شرکت: info@owj1.com