menuordersearch
owj1.com

بیشتر بدانید - چهار

تماس با ما تماس سریع 09106454535
جستجو
تیک هنگام گرم کردن بدن باید به اصول زیر توجه کرد هنگام گرم کردن بدن باید به اصول زیر توجه کرد تمرینات گرم کردن باید به تدریج و به آرامی انجام شود. شنبه بیست و هفتم آبان ۹۶ تیک طناب بزنید طناب بزنید سوزاندن ۳۴۰ کالری در ۳۰ دقیقه
طناب زدن یکی از بهترین فعالیت‌های خانگی برای چربی سوزی بدن است.
جمعه بیست و ششم آبان ۹۶
تیک باور هایی غلط در تعریق و لاغری باور هایی غلط در تعریق و لاغری سونا هم بعنوان یکی از این روش‌های حرارتی فرض شده که به سوزاندن چربی مازاد کمک می‌کند، اما این کار نتیجه ای نمی دهد. جمعه بیست و ششم آبان ۹۶ تیک همه چیز عضله نیست، مراقب تاندون‌های خود نیز باشید همه چیز عضله نیست، مراقب تاندون‌های خود نیز باشید تاندون مثل طنابی است که عضلات را به استخوان ها وصل میکند. سرعت افزایش قدرت عضلات چند برابر تاندون هاست پنج شنبه بیست و پنجم آبان ۹۶ تیک چرا غذا خوردن در آخر شب درست نیست؟ چرا غذا خوردن در آخر شب درست نیست؟ آنزیم‌هایی که در اکسیداسیون اسیدهای چرب درگیرند، شبانه روزی عمل می‌کنند. این آنزیم‌ها می‌دانند چه زمانی باید گلوکز را متابولیزه کنند. یکشنبه بیست و یکم آبان ۹۶ تیک چند راهکار رواني و اخلاقي در ورزش بدنسازي چند راهکار رواني و اخلاقي در ورزش بدنسازي چند راهکار رواني و اخلاقي در ورزش بدنسازي یکشنبه بیست و یکم آبان ۹۶ تیک برای کاهش چربی، شدت تمرین را افزایش دهید. برای کاهش چربی، شدت تمرین را افزایش دهید. هنگامی که صحبت از کاهش چربی می‌شود، شدت، مهم‌تر از مسافت است. سه شنبه شانزدهم آبان ۹۶ تیک تلاش برای کاهش موضعی چربی بی حاصل است. تلاش برای کاهش موضعی چربی بی حاصل است. یکی از اشتباهاتی که هم در میان آقایان و هم خانم ها رایج است، فکر می کنند هر چقدر دراز و نشست بیشتری انجام دهند، خیلی سریع به عضلات شکم دلخواه خود می رسند. سه شنبه شانزدهم آبان ۹۶ تیک ترشح آدرنالین هنگام ورزش باعث مهار سرطان می‌شود ترشح  آدرنالین هنگام ورزش باعث مهار سرطان می‌شود پژوهشگران دریافته‌اند دویدن و ورزش شدید می‌تواند به دلیل ترشح آدرنالین باعث نابودی تومورهای سرطانی تا 50 درصد حجم آن ها شود. سه شنبه شانزدهم آبان ۹۶ تیک خانم ها برای پیشگیری از سرطان سینه ورزش کنید. خانم ها برای پیشگیری از سرطان سینه ورزش کنید. فعالیت بدنی روزانه نه تنها برای سلامتی جسم ضروری است همچنین باعث کاهش خطرابتلا به سرطان سینه در زنان می‌شود. شنبه سیزدهم آبان ۹۶ تیک رژيم غذايى براى سلامت پوست رژيم غذايى براى سلامت پوست خیلی از ما می‌خواهیم که پوست سالمی داشته باشیم که چین و چروک و علائم پیری در آن هر چه دیرتر ظاهر شود. در این بین یکی از سؤالات رایج آن است که چه رژیم غذایی برای سلامت پوست بهتر می باشد؟ جمعه دوازدهم آبان ۹۶ تیک من که در خانه کلی کار انجام می دهم پس چرا لاغر نمیشوم؟ من که در خانه کلی کار انجام می دهم پس چرا لاغر نمیشوم؟ کار خانه یک روند فرسایشی و اصطکاکی است. پنج شنبه یازدهم آبان ۹۶
logo-samandehi
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06133337681
ایمیل شرکت: info@owj1.com