menuordersearch
owj1.com

ورزش و سر به جلو

تماس با ما پاسخگوی سریع 09106454535
جستجو
جمعه یکم دی ۹۶
(0)
(0)
ورزش و سر به جلو
سر به جلو
Forward Head
در اين ناهنجاري مرکز ثقل سرجلوتر از خط شاقولي قرار مي‌گيرد .در اين ناهنجاري قوس گردني زياد مي‌شود به دليل افزايش نيروي گشتاور روي ستون فقرات فشار زيادي به مفاصل گردن وارد مي‌شود .
 
تشخيص :
 با استفاده از خط شاقولي در نماي جانبي مي‌توان اين ناهنجاري را تشخيص داد . در اين حالت بعد از اينکه خط شاقولي از نقاط شاخص عبور کرد از لاله گوش عبور نخواهد کرد .( مرکز ثقل سر جلوتر از خط شاقولي است ).
 
عوارض: 
  1. درد
  2. نماي ناخوشايند سر و گردن
  3. کوتاهي قد
  4. فشار زياد به مهره‌هاي گردني
  5. فشار زياد به اعصاب گردني
  6.  فشار زياد به ناحيه فکي گيجگاهي
  7. سينه‌ها و شانه‌هاي افتاده
  8. عدم تعادل در قدرت عضلات ناحيه گردن و کمربند شانه‌ اي
 
علل ايجاد سربه جلو
  1. فلج عضلات قدام گردن ، بجز عضله جناغي - چنبري - پستاني
  2. عادتهاي غلط
  3. ضعف بينايي ( احتمالاً )
  4. کميفوزپشتي
  5. ضعف عضلات خلفي گردن
اين عارضه اکثراً در موقع انجام کار و مطالعه و بويژه کار با کامپيوتر ، در محصلين و دانشجويان و استفاده از بالشت‌هاي بلند هنگام مطالعه و به مرور زمان بوجود مي آيد ، در مواردي ناشي از حرکات جبراني بدن مثلاً در عوارضي چون لوردوز کمري اين عارضه نيز ايجاد خواهد شد . در بعضي از ورزشکاران بخصوص ورزشکاران رشته‌هايي چون ژيمناستيک و وزنه‌برداري بعلت حجم عضلات ناحيه کمربندشانه‌اي و گردن وفلج عضلات قدام گردن ، بجز عضله جناغي - چنبري - پستاني و تمرينات تقويتي ناصحيح در اين ناحيه اين عارضه ديده مي‌شود .
logo-samandehi
ایمیل شرکت: info@owj1.com