menuordersearch
owj1.com

سالاد موزارلا و گوجه فرنگی

تماس با ما تماس سریع 09106454535
جستجو
سه شنبه هفدهم بهمن ۹۶
(0)
(0)
سالاد موزارلا و گوجه فرنگی

سالاد موزارلا و گوجه فرنگی


این یک سالاد کامل است و می تواند به عنوان یکی از وعده های غذایی یا به عنوان بغل بشقابی خوشمزه در کنار یک وعده غذایی گوشتی استفاده شود. به این بستگی دارد که شما چطور آن را درست می کنید. کاهو، گوجه فرنگی و سرکه بالزامیک به تنهایی یک سالاد سریع و خوشمزه را تشکیل می دهند. اگر به آن موزارلا و دانه های کاج اضافه کنید شبیه تزئین روی کیک خواهد شد. برای وقتی عید است و می توانید کمی بیشتر زمان صرف کنید. این شگفت انگیز به نظر می رسد و مزه خوبی دارد در حالی که مواد تشکیل دهنده آن همان کاهو، گوجه فرنگی و سرکه بالزامیک است. سایر مواد انتخابی است.

ارزش غذایی
2 سهم/ هر کدام 270 گرم
150 کالری به ازای هر سهم
13 گرم پروتئین
7 گرم چربی
9 گرم کربوهیدرات
+ غنی از کلسیم
+ غنی از آهن
+ غنی از فسفر
+ غنی از ویتامین آ
+ بسیار غنی از ویتامین ب6
+ بسیار غنی از ویتامین ث


ترکیبات
1 بسته کاهو
2 یا 3 عدد گوجه
1 قاشق سوپ خوری سرکه بالزامیک
1 بسته کوچک موزارلا (اختیاری)
یک مشت دانه کاج (انتخابی)


روش کار
1- موزارلا و گوجه را برش بزنید.
2- کاهو را در یک بشقاب یا کاسه بریزید.
3- قظعات گوجه و موزارلا را به آن اضافه کنید.
4- اون سرکه بالزامیک و دانه های کاج را روی آن بپاشید و ادویه را افزوده وسرو کنید.

logo-samandehi
ایمیل و تلفن های تماس
مدیریت سایت: 06133382515
ایمیل شرکت: info@owj1.com